مميزاته
تفيد الكليه الأمريكيه للطب الرياضي بأن اهم مميزات حمامات البخارمايلي –
1-تنشيط الدوره الدمويه العامه والمفصليه والعظميه
2-تقلل من الشد العضلي وتحسن من وظيفة ومرونهة المفاصل
3-تفتح مسام الجلد وتذيب الدهون والأوساخ
4-تعمل نسبة الرطوبه بالحمام على ترطيب الجلدوتليينه فتصبح البشرة اكثر نضارة
5-لها اثر نفسي يتضمن الشعور بالاسترخاء والاحساس بالنشاط والحيوية
6-ترفع من الكفاءة البدنية والنفسية
7- تنبه افرازات المعدة فينشط الهضم
8- تعمل على رفع كفاءة الجهاز المناعي للجسم
9-تعمل على التخلص من الاملاح والمعادن الضارة بالجسم عن طريق افراز العرق
10- حمام الوحة البخارية لها تاثير كبير على بشرة الوجه والتخلص من النقط السوداء وحب الشباب وتفتح مسام الجلد وتخلصه من الزيوت والاتربة التي قد تسد المسام وتكسب الوجه بشرة الطفولة الرقيقة الناعمة
11- تنشط ساونا البخار الغدد الصماء فتزيد من افرازها وبذلك تستخدم كمية اكبر من الطاقة يساعد على انقاص الوزن وفي الظروف العادية يمكن للانسان ان يفقد 300 -600 جرام عند استخدام الساونا البخارية لمدة 20-30 دقيقة أي انه يحرق ما بين 250-600 سعرة حرارية وهو ما يوازي المشي لمدة 45 دقيقة تقريبا او الركض لمسافة 4-6 كيلو

منقول