أقدم إليك بعض الخطوات من أجل شعر جداب وصحى .
أولاً : مساج للشعر وللفروة الرأس:
قومى بعمل مساج للشعر ولفروة الرأس بزيت دافىء، وخاصة المحتوى على الأعشاب حيث من فوائد مساج فروة الرأس :
ـ يعمل على تزييت والعناية بفروة الرأس ويمنع أى تشققات أو جفاف فى فروة الرأس .
ـ يساعد على زيادة دخول الدورة الدموية للرأس ومنطقة الرقبة.
ـ يساعد على استرخاء فروة الرأس وجعلها لينة ومرنة.
ـ يساعد على تقوية جذور الشعر وتغذية جزع الشعر، يعطى الشعر ليونة .
ـ يحافظ على الشعر من عوامل التلف من الشمس أو الطقس القاسى.

طريقة المساج
* ضعى الزيت فى إناء ، ثم قومى بتدفئة الإناء عن طريق وضعه فى الماء الساخن .
* أبدأى فى وضع الزيت بأطراف أصابعك كمية قليلة تليها كمية قليلة إلى أجزاء متفرقة من فروة رأسك.
* أيضاً ضعى بعض الزيت على باقى شعرك حتى تصلى إلى الأطراف ثم أستخدمى أطراف أصابعك لتدليك الزيت فى فروة رأسك فى حركات دائرية.
* قومى بتغطية كل فروة رأسك ، من المنطقة بجانب أذنيك وحتى الوراء عند رقبتك.
* اتركي الزيت على فروة رأسك من 30 ـ60 دقيقة أو أكثر من ذلك إذا أستطعت ، إذا أردت يمكنك وضع فوطة فى ماء ساخن ثم وضعها على شعرك بعد المساج للمزيد من الليونة والجمال.
* أغسلى شعرك بشامبو طبيعى ومناسب.
*اعلمى إن تدليك فروة الرأس يساعدك على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضاً.

ثانياً : حمام الزيت :
إن الاهتمام بصحة ورونق شعرك سيدتي هو من أهم وأول الخطوات التي عليك مراعاتها عند تعرضك لمشكلاته .
وتخصيص القليل من وقتك اليومي للعناية بشعرك سيكون له الأثر الكبير في المحافظة عليه صحيا لامعا خالي من المشكلات ليتوج جمالك حيث أن تاج المرأة شعرها .

والحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وأنصحك هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون فهذه المجموعة من الزيت مفيدة.
قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك.
وننصح أن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي أن يبقى أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر .

ثالثاً : نصائح مهمة:
تقوية الشعر: ومن الوصفات التي تستخدم للحفاظ على شعر قوي إضافة أربع مقادير من العسل إلى مقدارين من زيت الزيتون وتكرر هذه الطريقة مرة كل شهر .
لتقوية بصيلات الشعر: ادعكي فروة رأسك بعصير ليمونة .
إعطاء الشعر لمعانا : قومى بضرب بيضه مع قليل من عصير الليمون واستعمليه بعد غسل شعرك بالشامبو لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه .
لامع وكثيف وطويل : دلكي فروة رأسك كل يوم بزيت جوز الهند قبل النوم وفي الصباح أغسلي شعرك بالشامبو جيداً وبعد تجفيفه أمسحي عليه قليلاً من زيت جوز الهند وكرري العملية هكذا كل يوم وثقي أنك ستلاحظين الفرق بعد شهر واحد من أول استعمال .

رابعاً : فوائد الجرجير :
أصبح الجرجير نباتاً شعبياً يزرع بكثرة الآن لاستخدامه في المطاعم والسلطة وغير ذلك، إلا أن له فوائد عظيمة .. فهو يساعد على الهضم ، وينقي الدم، وينشط ، ويقوي، ويفتح الشهية ، ويدر البول، ويستخدم عصير الجرجير للتخلص من النمش والآثار السوداء بالوجه ، ولتقوية الشعر.
بالإضافة إلى أن الجرجير يحتوي على نسبة حديد عالية ويقي من الأنيميا ، يعتبر الجرجير منشط رائع للبشرة سواء أكلته أو استخدمتيه كقناع وذلك بعد ضربه في الخلاط وتصفيته ثم إضافة قطرات قليلة من ماء الورد إليه فيعمل علي تنشيط البشرة بصورة مذهلة .

خامساً : قشرة الشعر :
قشرة الشعر تفسد جمال شعرك وتؤثر على صحته كما أنه يمكن أن يحدث في أي وقت وأي سن.. وعادة يكون علاج قشرة الشعر بالشامبو المخصص لذلك والذي قد يأخذ وقتاً طويلاً كما إنه قد يكون قوياً على بعض أنواع الشعر ويسبب تساقط وضعف الشعر.

وإليك هذه الوصفات المنزلية السهلة للتخلص من قشر الشعر:
الخل : هو أفضل الحلول للتخلص من القشر، اخلطي ملعقتين من الخل و6 ملاعق كبيرة من الماء ودلكي بها فروة الرأس قبل النوم.
اتركي المزيج على شعرك طوال الليل ولفي رأسك بفوطة .. وفي الصباح اشطفي شعرك بخليط الماء والخل مرة أخرى ، كرري هذه الطريقة عدة مرات حتى تتخلصي من القشرة نهائياً.
نعومة الشعر: يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة وذلك بوضع القليل من الخل أثناء غسل شعرك.

يمكنك أيضاً مزج ملعقة عصير ليمون مع ملعقتين من الخل ثم دلكي فروة الرأس وبعد ذلك اغسلي شعرك بشامبو بمكونات البيض.

اغلي قليل من الزعتر الجاف مع كوبين من الماء لمدة عشر دقائق وبعد أن يبرد دلكي فروة الرأس بهذا السائل واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسلي شعرك وسترين النتيجة .
هذه وصفات منزلية ومن صنع يدك وبسيطة وسهلة فإذا قمتى بصعنها وعملها سوف ترين الفرق على جمال شعرك .

يسلمواااااااااااا
ام سلمي على الموضوع
الراااائع

يعطيك العاااااااااااااااااااااااااااافيه

الله يعطيك العاااااااااااااااااااااااااااافيه

هلتك الحلوة يا شوق تزيدنى شوق اكتر لكى


فانتى الاروع حبيبتى بمرورك على

منووووووووووورة يا سكر

اعطاك الله العافية والسعادة

منووووووووووووورة يا ام فيصل

دمتى بكل خير وسعادة

نصائح رووووعه

تسلمين ام سلمى على الموضوع