البعض يعتبر شرب الشاي من العادات المكتسبة فيتناول البعض منه عند الاسترخاء مثلاً أو عند التجمع العائلي.....و لكن هل فكرنا بالشاي كمصدر أساسي و حيوي لضروريات جسم الانسان......اليك بعض الفوائد و الأمراض الممكن تجنبها:
أمراض القلب
النوع الطبيعي الغير كيميائي من الشاي يساعد على مكافحة تطّور أو نمو الجلطة الدموية للشريان التاجي في القلب، و أكدت الأبحاث أن شرب ما يعادل 4-5 أكواب من الشاي يومياً يعطي فائدة كبيرة و يساعد في تقليل نسبة حصول أمراض القلب و كوليسترول الدم و الضغط المرتفع، كما أنه يساعد في تقليل الاصابة بتجلط أو تخثر الدم.
أمراض السراطانية
أكدت الدراسات أن استهلاك الشاي يعطي فائدة كبيرة للتقليل من احتمالات الاصابة بالمرض، كما أكدت الدراسات المخبرية وجود علاقة قوية بين استهلاك الشاي و مرض السرطان و ذلك بطريقتين فان استهلاكه يقلل من احتمال حدوث المرض أو يساعد في عدم انتشاره، كما أجريت احصائيات كبيرة لمعرفة العلاقة بين الشاي و احتمال اصابة المدخنين بالسرطان و كانت النتيجة أن الشاي يساعد في تقليل الاصابة بنسبة 20% للرجال الذين يتناولون الشاي بكثرة و 50% للنساء الذين يتناولونه بكثرة أيضاً.
صحة اللثة والفم
الفلورايد من أكثر العوامل المكتسبة فاعلية في تجنب أمراض الفم، و أكدت الدراسات أن شرب الشاي يساعد في امداد الأطفال بالفلورايد لتقليل الاصابة بأمراض الفم، كما أكدت أيضاً أن تناول الشاي يساعد في تقليل البلاك الذي ينتج من أمراض اللثة و هو مضر بصحة الفم و الأسنان.
الحديد والمعادن
الشاي مصدر غني لاثنين من المعادن الأساسية و الضرورية لصحة الجسم
هو ضروري لنمو و تطور العظام فيجب تناول من 2-5 مل غرام منه يومياً، و الشاي مصدر غني بالمغنيسيوم.
و البوتاسيوم عامل حيوي و فعّال في انتظام ضربات و خفقان القلب، كما يساعد في السيطرة على حيوية الأعصاب و العضلات ويساعد أيضاً بالتحكم في السائل الموجود بالخلايا. و نقص البوتاسيوم يسبب اعياء شديد و خفقان بالقلب و الشاي مصدر غني بالبوتاسيوم فينصح بتناول 5-6 أكواب يومياً........تجنبك الكثير من المشاكل و خاصة البالغين.
تحيتي
الإهداءات
17-12-2006, 06:04 PM
فوائد الشاي الصحيه
العرض العادي
