غالياتي كل الوصفات المذكورة مفيدة للجسم لكن المشكلة كل وحدة تبغى الاسهل والافضل والاسرع وتفضل تقرا وتقرا والنهاية لاشي صفر واحد زي اللي تقرا نظام للريجيم وتحس من كثر القراية انها نحفت تقفل الكتاب من هنا وتروح تدبها اكلة وتقول بس اليوم عشان بكرة ابدا المطلوب؟؟؟؟؟ المطلوب قلتيلي المطلوب اختيار الوصفة التي تبان نتايجها معاك والاستمرار عليها حتى تصبح عادة وبعد كذة اقصد قبل كذة لازم يكون عندك ارادة للمتابعةلان التوقف فجاة يرجع الامور مثل الاول مشكلتنا نبغا سحر يخلينا نلمع بس لا تغيير للخلقة هي زاته بس ارادة وعادة وصبر ممكن نصقلها وعلى فكرة اي مكان تبغين تزيلين منه السواد اعملي على ترطيبه كويس عشان يكون اسهل للازاله وسوري في التعبير زي القدر ننقع فيه مويه ونخلية ثم ندعك ومن ثم يطلع الوسخ صح ولا انا بلخبط:p

ايه والله مثل ماقلتي
انا مثلا ابغى تصير بشرتي احسن من قبل بس احط عليها خلطه اشوفها بالمنتدى لمده يومين وبعدين خلاص اتركها خخخخ
لاني شكلي ابي النتايج تطلع بأول يوم

hi na3ouma
tebghi lounek yeb9a abiyad
bzaf sahla had lwasfa
elhalbaou chwayat sfar elbid
(egg
tkhalatihoum
ou tada3ihoum 20 minutes
ou men ba3ed
teghssali bmaya dafia
ou hatchoufi natija
bzaf bzaf wa3raaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

كل الشكر أختي مواهب لهذه النصائح

والله انك صادقه..........
وهذا حالي........هه

titan thank,s 2 u but what shoud i but with safar albaid

put with safer elbid
chwayat ehalba

حلبة مطحونة يا تيتان الرجاء الرد وشكرا لاهتمامك