؟
؟
؟
؟

الأغذية المؤثرة على حب الشباب


أغذية تزيد المشكلة:

_ السكر الأبيض.

_ المقليات بما فيها الهمبرقر والبطاطس المقلية.

_ الأغذية المملحة.

_ المشروبات الغازية.

_ الحلويات والشوكولاتة.



أغذية تساعد على الشفاء:

_ الفاكهة الطازجة.

_ الحبوب الكاملة ((البر)).
.
.
.
.
_ الخضروات ’’ طازجةومطبوة ’’.

_ اللحوم والسمك والدواجن ’’ بدون دهن أو جلد ’’.

_ الرخويات البحرية.

_ المكسرات.




جريدو الوطن السعودية
؟
؟
؟
؟

يعطيك الف عاااافيه


اختي مس بيرفكت



على النصائح



في انتظار جديدك

هموسة
الله يعافيكي حبيبتي
شكرا لتواجدك
دمتي بود
تحياتي
نور

كالــ ع ـادهـ

موضوع رائع من عضوهـ

أروووع ـألف شكر لك يا روح

قلبي عالموضوع الحلو

يا عسل يسلمووو

مرورك الاروووع حبيبتي
وعيونك الحلوة
الله يسلمك من كل شر
تسلميلي على كلامك الحلووو زي العسل متلك
والله خجلتيني

مشكووووووووووووووووورهـ حبيبتي عالنصائح

يعطيكي العاافيهـ

العفوووو غاليتي
شكرا لتواجدك
تحياتي