اعلانات المنتدى

 

 

عفوا التسجيل والمشاركات تقتصر علي النساء فقط

مركز تحميل الصور والملفات

تنبيه من الادآره : سيتم حذف اي توقيع او صوره رمزيـه نسائيـــه


الأذكار أعوذ بالله من الشيطان الرجيم { اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ } || بسم الله الرحمن الرحيم{ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ*اللَّهُ الصَّمَدُ*لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ * وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُواً أَحَدٌ} بسم الله الرحمن الرحيم {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ *وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ * وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ } || بسم الله الرحمن الرحيم{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ * مَلِكِ النَّاسِ * إِلَهِ النَّاسِ *مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ * الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ * مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ } || "اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خَلَقتني وأنا عَبْدُك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت وأعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك على وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت" || "اللهم عافني في بَدَني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت .اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت"  || "حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم " || -"اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة،اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي،اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي" || -"اللهم عَالِمَ الغيب والشَّهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي سوءًا أو أجُره إلى مسلم" || -" بسم الله الذي لا يضرُّ مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم" || "رضيت بالله رباً ، وبالإسلام ديناً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً "  || "يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كُله ولا تَكِلْني إلى نفيس طرفة عين" || "لا إله إلا الله وحده لا شريك له ،له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير" || من قال :"سبحان الله وبحمده" مائة مرة حين يصبح وحين يمسي لم يأت أحد يوم القيامة بأفضل مما جاء به إلا أحد قال مثل ما قال أو زاد  || "سبحان الله وبحمده عدد خلقهِ ورِضَا نفسِهِ وزِنُة عَرشِهِ ومِداد كلماته" || "أستغفر الله وأتوب إليه "  || " اللهم صل وسلم على نبينا محمد "


العودة   نواعم - بنات - عالم حواء - جمال - ازياء - مكياج - طبخ - الحياة الزوجية > «- قسـم العائلـه والمنزل -» > • صحتك تاج راسك ..
تحديث الصفحة ••._.•`?كيـــف تتخلص من العطش في رمــضان؟?`••._.•
Your-MMS مزاجك التسجيل التقويم اجعل جميع المنتديات مقروءة

• صحتك تاج راسك .. كل مواضيع الصحة والطب والرجيم الغذائي

رد
الصفحة 1 من 3 1 23 >
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 13-06-2007, 06:29 PM   رقم المشاركة : [1]
علوشة

♥ انتم في القلب تسكنون♥

الصورة الرمزية علوشة
 
مشرفة متألقه: - السبب:
: 1 ( ...)
••._.•`?كيـــف تتخلص من العطش في رمــضان؟?`••._.•



********************
السلام عــليكم ورحمـــه الله وبركاته

********************

كيف تتغلب على العطش في رمضان :
إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء
الذي يتناوله الصائم دورا
كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس
بالعطش يمكن إتباع

النصائح التالية : :w31w_B7f1R9tbcB:

1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات
والتوابل بخاصة عند وجبة
السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .

2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .:w31w_B7f1R9tbcB:

3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه
الأغذية تحتوي على كمياتجيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة
في الأمعاء مما يقلل من
الإحساس بالجوع والعطش .
:w31w_B7f1R9tbcB:
4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها
والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم .

5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطرشي
والتي تدخل تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من
حاجة الجسم إلى الماء .:w31w_B7f1R9tbcB:

6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور
يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان
معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم
الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .
:w31w_B7f1R9tbcB:
إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية
يؤثر بشدة على المعدة
وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد
إلى شرب الماء المثلج
بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات
الدموية وبالتالي :w31w_B7f1R9tbcB:
ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن
يشربها الفرد متأنيا وليسدفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل
طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه:w31w_B7f1R9tbcB:
للهضم وأكثر عملياتالهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .
ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا
والتي تحتوي على :w31w_B7f1R9tbcB:
كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية
وحساسية لدى الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه:w31w_B7f1R9tbcB:



التوقيع

يالله يا ودود يا ذا العرش المجيد يا فعّال لما يريد
أسالك الفرج عن والدي البطل الاسير
وانصره على القوم الكافرين
اللهم آمين
علوشة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-06-2007, 05:32 PM   رقم المشاركة : [2]
..لولوه..
مشرفة نواعم الديني
الصورة الرمزية ..لولوه..
 
افتراضي رد: ••._.•`?كيـــف تتخلص من العطش في رمــضان؟?`••._.•

يسلموو غلاتي

نصائح رااائعه فعلاً تفيد الصغار بالذات عشان يتحملوا الصيام ومايحسوا بالعطش

والله يبلغنا رمضان يارب والجميع بصحه وعافيه

مشكوره ماقصرتي
..لولوه.. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-06-2007, 09:25 PM   رقم المشاركة : [3]
علوشة

♥ انتم في القلب تسكنون♥

الصورة الرمزية علوشة
 
مشرفة متألقه: - السبب:
: 1 ( ...)
افتراضي رد: ••._.•`?كيـــف تتخلص من العطش في رمــضان؟?`••._.•

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

سررت بمروركي عزيزتي :w31w_svCIzW50Gd: لولوة :w31w_svCIzW50Gd:



علوشة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-06-2007, 03:29 AM   رقم المشاركة : [4]
بـنـت حـائـل
مشرفة سآبقه
الصورة الرمزية بـنـت حـائـل
 
My SmS كلمه من كل قلبي اقولها لنواعم أحبكم في الله وحللوني
افتراضي رد: ••._.•`?كيـــف تتخلص من العطش في رمــضان؟?`••._.•

معلومات قيمة جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

وغاية فى الاهمية

بارك الله فيكى حبيبتى
بـنـت حـائـل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-06-2007, 03:34 AM   رقم المشاركة : [5]
سكر زيادة
أداره

الصورة الرمزية سكر زيادة
 
افتراضي رد: ••._.•`?كيـــف تتخلص من العطش في رمــضان؟?`••._.•

موضوع في غاية الاهميه

يسلموووووووووووو
التوقيع






اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
سكر زيادة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-06-2007, 01:05 PM   رقم المشاركة : [6]
علوشة

♥ انتم في القلب تسكنون♥

الصورة الرمزية علوشة
 
مشرفة متألقه: - السبب:
: 1 ( ...)
افتراضي رد: ••._.•`?كيـــف تتخلص من العطش في رمــضان؟?`••._.•

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
عزيزتي :w31w_svCIzW50Gd: سكر :w31w_svCIzW50Gd:



علوشة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-09-2007, 05:00 PM   رقم المشاركة : [7]
علوشة

♥ انتم في القلب تسكنون♥

الصورة الرمزية علوشة
 
مشرفة متألقه: - السبب:
: 1 ( ...)
افتراضي رد: ••._.•`?كيـــف تتخلص من العطش في رمــضان؟?`••._.•

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بـنـت حـائـل
  
معلومات قيمة جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

وغاية فى الاهمية

بارك الله فيكى حبيبتى

جزاكِ الله خيراً اختي الغاليه:w31w_IQHZx3MqQZ:
اسعدني مروركِ
علوشة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-09-2007, 10:15 PM   رقم المشاركة : [8]
بائعة الورد
مراقبه العائلة والمنزل
الصورة الرمزية بائعة الورد
 
مراقبه مميزه: - السبب:
: 1 ( ...)
افتراضي رد: ••._.•`?كيـــف تتخلص من العطش في رمــضان؟?`••._.•

تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات
والتوابل بخاصة عند وجبة
السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها

فعلا هذي الأشياء الي كنت اسويها برمضان

مشكوره فعلا نصائح رائعة خاصة للأطفال
التوقيع

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

دعواتكم لوالدي بالشفاء العاجل
بائعة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
رد
الصفحة 1 من 3 1 23 >

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( النواعم 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي العرض العادي

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع إلى


جميع الأوقات بتوقيت السعودية الساعة الآن 03:42 PM.

نواعم - الأرشيف - الأعلى


 

 


free web stats

Powered by vBulletin® Version 3.6.8, Copyright ©2000 - 2008

تـعـريب وترقية وتطوير » شبكة Girls-SuPport

بدعم فني من الامبراطوره

جميع الحقوق @ محفوظة لشبكة نواعم النسائية