إهِـداءَاتُنــا
إضافة إهداء


العودة   نواعم - بنات - عالم حواء - جمال - ازياء - مكياج - طبخ - الحياة الزوجية > «- قسـم العائلـه والمنزل -» > • صحتك تاج راسك .. > رجيم النواعم
ـرني

رجيم النواعم متخصص بمواضيع الرجيم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-05-2008, 07:35 PM   رقم المشاركة : 1
حبيبة حسن
نعومه مشاركة
 
الصورة الرمزية حبيبة حسن






معلومات إضافية
 
  الحالة :حبيبة حسن غير متواجد حالياً
 
 

 

Axxo2f ريجيم مضمون وبيخسس بسرعه


بسم الله الرحمن الرحيم

انا جيبالكم ريجيم حلو جدا انا جربتو ونزلت بيه 10 كيلو فى شهر والحمدلله من غير سلبيات
وهو يا اخواتى تمنعو الاكل والشرب لمدة ساعتين وبعدين تلبسو التريننج البلاستيك وتمشو لمدة نص ساعه او ساعه او ربع يعنى ممكن تبدئو بربع لحد متتعودو على المشى وبعدين تزودو كل ما تقدرو

وبعد ماتخلصو مشى تغيرو التريننج وتاخدو شاور بس حاسبو لتاخدو برد لان الجسم هيكون عرق جامد
وبعد ماتخدو الشاور متكلوش ولا تشربو بردو لمدة ساعتين
وبعدين بئا تبدئو تاكلو بس تقللو فى كمية اكلكم
وياريت قبل ماتاكلو تشربو ميا كتير علشان متكلوش كتير

وعوزه اعرفكم الهدف من قطع الميا لمدة ساعتين قبل وبعد المشي دا علشان العرق اللى هيطلع يكون نتيجة لحرق الدهون اللى فى جسمكم مش الميا اللى بتشربوها
فيبئى ممنوش فايده

واتمنى انو ينفعكم لانو بجد خسسنى جامد
:gwink:







  رد مع اقتباس
قديم 08-05-2008, 02:32 PM   رقم المشاركة : 2
قمر الحجاز
نعومه مشاركة
 
الصورة الرمزية قمر الحجاز





معلومات إضافية
 
  الحالة :قمر الحجاز غير متواجد حالياً
 
 

 

افتراضي رد: ريجيم مضمون وبيخسس بسرعه


يعطيكي العافية اختي
انا عندي الترينق ده بس لسا ماجربتو
راح اجربو ان شاء الله وادعيلك....






  رد مع اقتباس
قديم 10-05-2008, 01:36 AM   رقم المشاركة : 3
قطقوووووطه
نعومه جديده
 
الصورة الرمزية قطقوووووطه





معلومات إضافية
 
  الحالة :قطقوووووطه غير متواجد حالياً
 
 

 

افتراضي رد: ريجيم مضمون وبيخسس بسرعه


حبيبه حسن انا معجبه اوى بالصوره اللى حطاها وموضوعك يجنن ممكن نبقى اصحاب







  رد مع اقتباس
قديم 10-05-2008, 09:20 PM   رقم المشاركة : 4
حبيبة حسن
نعومه مشاركة
 
الصورة الرمزية حبيبة حسن






معلومات إضافية
 
  الحالة :حبيبة حسن غير متواجد حالياً
 
 

 

افتراضي رد: ريجيم مضمون وبيخسس بسرعه


اكيد طبعا يا قطقوطه يشرفنى جدا والله اننا نكون اصحاب
انا حاولت ابعتلك على الخاص بس المنتدى مبيسمحش اراسل حد الا اما اكمل 100 مشاركه
عامة هانت


فى انتظار ردك

قمر الحجاز بجد لو جربتيه مش هتندمى لانو بجد خسسنى كتييييييييييييييير







  رد مع اقتباس
قديم 28-05-2008, 01:58 AM   رقم المشاركة : 5
سونا2008
نعومه مشاركة





معلومات إضافية
 
  الحالة :سونا2008 غير متواجد حالياً
 
 

 

افتراضي رد: ريجيم مضمون وبيخسس بسرعه


يسلموووووووووووووووووووووووووووو







  رد مع اقتباس
قديم 05-06-2008, 03:38 PM   رقم المشاركة : 6
تعبت اشتاق
مشرفة سابقه
 
الصورة الرمزية تعبت اشتاق





معلومات إضافية
 
  الحالة : تعبت اشتاق متواجد حالياً
 
 

 

افتراضي رد: ريجيم مضمون وبيخسس بسرعه


يسلموووووووووووووووو يا الغلااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


راااااااااااااااااااااااااااااااح اجربه







  رد مع اقتباس
قديم 14-07-2008, 11:42 PM   رقم المشاركة : 7
اوراق ورديه
نعومه جديده





معلومات إضافية
 
  الحالة :اوراق ورديه غير متواجد حالياً
 
 

 

افتراضي رد: ريجيم مضمون وبيخسس بسرعه


يعطيك العافيه اختي وانشاء الله تنفع معاي هاذي الطريقه







  رد مع اقتباس
قديم 05-09-2008, 11:54 PM   رقم المشاركة : 8
ام راشد
مشرفة سآبقه
 
الصورة الرمزية ام راشد





معلومات إضافية
 
  الحالة :ام راشد غير متواجد حالياً
 
 

 

افتراضي رد: ريجيم مضمون وبيخسس بسرعه


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.2.0
جميع الحقوق @ محفوظة لشبكة نواعم النسائية
خيال مصمم