1-لا تحاولى مطلقا وضع يدك على خدك حتى لو كنتى تجلسين وحيده وغارقه فى التفكير لان ذلك يترك خطوط و تجاعيد فى البشره

2-لا تحاولى تجعيد منطقة الانف كثير عندما تضحكين ولتكن ضحكه صافيه من القلب دون انفعال عصبى وتقلص لا مبرر له

3-اجلسى دائما بشكل صحى بحيث يكون عنقك منتصب لانك اذا جلستى وعنقك بين كتفيك وضع غير صحى ومؤلم للعنق فضلا عن انه يسبب ترهل عضلات العنق فيصاب بالتجاعيد مما يؤثر على جمال وجهك

4-لا تمضغى طعامك على جانب واحد لان هذا من شانه ارخاء عضلات هذا الجانب دون عضلات الجانب الاخر مما يسبب تجاعيد مبكرا لهذا الجانب

5-لا تستعملى وساده عاليه اثناء نومك لان هذا من شانه احداث علامات فى وجهك تلاحظينه عندما تستيقظين وسرعان ما تختفى ولكنها اثر صغير يكون بدايه لخطوط من التجاعيد

6- احرصى على شرب 6 اكواب من الماء يوميا لان الماء هو العامل الاساسى فى الاحتفاظ بنضارة البشره

7-لا ترفعى حاجبيك الى اعلى اثناء المحادثه او لاعطاء اشارة ما ولا تقطبى جبهتك اثناء الغضب او الحزن

مشكور ة على هذا النصائح والله يعطيك العافية ..................وانشاء الله نتجنب منها تقبلي حبي وتقدير.........

شكرا على مرورك بنت عدوان تسلميلى يارب

يعطيكى الف عافية على المعلومات
تسلمى

السلام عليكم صديقاتي
حبيبة:بجد كنت على طول ايدى على خدى بس هبطل العادة دى واشكرك

ربنا يقويكى وتبطليها لانى كمان بحاول ابطلها

يسلموووووووووووووووووووو

يسلموووو يالغلااا عالمعلوووماات

تقبلي مرووري