كرووووووووشنا وين نوديها؟
طبعا كل وحده فينا عندها كرش لا تطالعوني شايفتكم كل وحده فيكم كرشها وشكبره لا تمسحين عليها وتطالعينها كمن لا حيله له( الجمله مقتبسه من مكان ما ههههه) وتقعدين تتمنين زوالها اليوم قبل بكره
لا والف لا يا حبيبتي كل شي ما يجي الا بالجد والاجتهاد
وش كثر الاشياء الي تعجبنا من الملابس وما تناسبنا لالا كيف البسه عندي كرش , لا ما يصير عندي كرش , وكرش و كرررررررررش ....الخ
يالله شدي حيلك واعملي الي باقولك عليه بس تراه مو بسيط بس النتيجه انا بنفسي مجربتها ومن نصائح امي الله يخليها اااااامين
كل يوم بعد صلاه الصبح اذا تقدرين او العصر بس لا تسوينها في الليل ما بتنامين تسمين بالله وتبدئين رياضه البطن المعروفه تنسدحين وتخلين الأفخاذ عاموديه على الارض ورجولك على الارض وترفعين صدرك هيه صعبه في البدايه بس اذا اعتمدتي على احد في البدايه بتهون بس يكون فتره بسيطه والا ما بتستفيدين اذا اعتمدت عليه على طول الاسبوع الاول عشر مرات والثاني عشرين والثالث ثلاثين وبس لا تزيدين اذا حسيت بالم توقفي شوي (استريحي فتره بسيطه ) مو بالايام والا بترجعين من اول وجديد وخلي يوم الاربعاء والخميس اجازه راحه وفي الحمام الله يكرمك دلكي المنطقه الزايده في جسمك بالزيت الي تحبينه الين تتعبين ( عاد مو بقوه )
انا مجربتها وليه الحين 3 شهور تقريبا وكرشي الكبير شارف على الاختفاااااااااااء وين كنا وكيف صرنا
ويالله اشوف نتايجكم يا نعومات
إهِـداءَاتُنــا
18-04-2007, 09:07 AM
العرض العادي
